odporność psychiczna
Wybuch wiosennej pandemii i konsekwencje jakie nas spotkały wywołały falę bardzo różnych zachowań, działań, przemyśleń.
odporność psychiczna
Wybuch wiosennej pandemii i konsekwencje jakie nas spotkały wywołały falę bardzo różnych zachowań, działań, przemyśleń.
Czas koniecznego zatrzymania był dla jednych czasem refleksji, w innych pobudził stany lękowe graniczące wręcz z depresją.
To wszystko uświadomiło nam jak krucha jest nasza odporność psychiczna, jak bardzo jesteśmy nieprzygotowani na nagłe przeciwności losu, jak nie potrafimy radzić sobie ze stresem, lękiem, natłokiem sprzecznych informacji. Jak mało ufamy sami sobie, jak trudno dokonywać nam świadomych wyborów.
Warsztat „Budowanie odporności psychicznej” skierowany jest do wszystkich, którzy chcieliby wzmocnić siebie, potrafić w przyszłości zadbać o siebie i najbliższych w kontekście zdrowia psychicznego, radzić sobie z nagłym stresem, nieoczekiwanym lękiem, poczuciem wyobcowania.